Твой баланс на день
2 000ккал до ориентира
В ТВОЁМ ТЕМПЕМесто для
Место для
любимой еды.
Начни с того,
что сегодня на тарелке.
Учтено 0 ккалОриентир 2 000 ккал
ДОБРЫЙ ДЕНЬ
Всё начинается с заботы.
Еда, которая вписывается в твою жизнь.
Ты — больше,
чем твои цифры.
Добавь любимую еду.
Остальное посчитаем вместе.
Сегодня на тарелке
0 продуктовТВОЙ МАЛЕНЬКИЙ КАТАЛОГ
Что сегодня вкусного?
Найди продукт и выбери размер порции.
Любимую еду
легко найти.
Ищи по-русски или по-английски: банан, йогурт или куриная грудка. Названия переводим, продукты — из базы США.
Для твоей тарелки
Поиск по названию: FatSecret, база США на английском. По штрихкоду — Open Food Facts · ODbL. Без запроса показан базовый иллюстративный каталог. Сверяй значения с упаковкой.
НЕ ПРО УНИВЕРСАЛЬНЫЕ 2 000
У каждого свой баланс.
Немного о тебе — и у дневника появится личный ориентир.
Это приблизительный ориентир, не медицинское назначение. С 12 до 18 лет используется возрастная формула DRI с учётом роста, с 19 лет — Миффлин — Сан Жеор. Расчёт для подростков не предназначен для ограничения питания; беременность и грудное вскармливание требуют отдельной оценки.
Резервная копия
Скачай дневник, профиль и свои продукты. Файл можно восстановить здесь на другом устройстве.